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Augmentez votre énergie et votre vitalité
APERÇU
Durant cette conférence, vous découvrirez comment le bien-être et la vitalité prennent naissance dans la motivation à prendre soin de soi. Vous y trouverez des idées de tisanes pour vous éveiller tout au long de la journée, des suggestions de collations et d’aliments qui soutiennent l’énergie, ainsi que des habitudes de vie simples et des exercices accessibles pour retrouver et préserver votre vitalité.
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Date et heure de l'événement |
20 avril 2026 à 10h00 HE |
| Nb places | Limité |
| Inscrit.e.s | 38 |
| Durée | 1 h 00 |
| Animé par | Carole Morency |
| Lien Zoom | Disponible sur inscription |
| Catégories | Pause Mieux-Être |
Les charmes de la Toscane (conférence photo)
APERÇU
La Toscane est une région qu’il est facile d’affectionner! De la gastronomie exceptionnelle aux paysages campagnards dignes des plus belles cartes postales, ces lieux ont tout pour plaire. Laissez-vous transporter de Sienne à Florence, d’Arezzo à la Maremme, de Pise à Lucques, en passant par des petits villages parfois méconnus. Venez découvrir la Bella Italia en photos en compagnie de la blogueuse Jennifer Doré Dallas, amoureuse de la Toscane et également auteure du guide Ulysse « Explorez Florence et la Toscane ».
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Date et heure de l'événement |
21 avril 2026 à 14h00 HE |
| Nb places | Limité |
| Inscrit.e.s | 33 |
| Durée | 1 h 30 |
| Animé par | Jennifer Doré Dallas |
| Lien Zoom | Disponible sur inscription |
| Catégories | Pause Mieux-Être |
L’importance des protéines pour un vieillissement en santé
APERÇU
Lors de cette conférence, nous démystifions les protéines et leur rôle essentiel dans le corps. Nous verrons ce que sont les protéines, où les trouver dans notre assiette et pourquoi elles deviennent particulièrement importantes avec l’âge. Nous aborderons les recommandations actuelles ainsi que le contenu en protéines de différents aliments courants.
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Date et heure de l'événement |
22 avril 2026 à 14h00 HE |
| Nb places | Limité |
| Inscrit.e.s | 52 |
| Durée | 1 h 30 |
| Animé par | Kayla Francoeur, nutritionniste |
| Lien Zoom | Disponible sur inscription |
| Catégories | Pause Mieux-Être |
Mieux vieillir grâce au yoga ?
APERÇU
Il faut prendre soins de soi et avoir une bonne hygiène de vie pour être en bonne santé et ainsi pouvoir continuer à contribuer à la vitalité nos communautés.
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Date et heure de l'événement |
27 avril 2026 à 10h00 HE |
| Nb places | Limité |
| Inscrit.e.s | 29 |
| Durée | 1 h 00 |
| Animé par | Carole Morency |
| Lien Zoom | Disponible sur inscription |
| Catégories | Pause Mieux-Être |
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