DESCRIPTION

Et si la façon dont nous voyons notre propre vieillissement avait davantage d’impact sur notre santé que nous le croyons?  La recherche en psychogérontologie révèle que l’image intérieure que nous entretenons de l’âge peut influencer :

• notre mémoire et nos capacités cognitives,
• notre niveau d’énergie et notre motivation,
• la manière dont nous faisons face au stress,
• et même… notre longévité.

Cette conférence dévoile, avec clarté et humanité, comment les croyances que nous portons sur nous-mêmes, positives ou négatives, façonnent notre bien-être au quotidien.

Nous explorerons les mécanismes psychologiques à l’œuvre, les stéréotypes internalisés, et surtout les stratégies concrètes pour transformer notre dialogue intérieur et renforcer notre santé globale.

Un atelier révélateur qui donne envie de revoir, avec douceur et puissance, la façon dont on se raconte notre propre vieillissement.

Objectif:

Aider les participants à reconnaître l’influence de leurs croyances personnelles sur leur santé physique, cognitive et émotionnelle, à déconstruire les stéréotypes intériorisés liés à l’âge, et à développer une auto-perception plus positive, réaliste et bienveillante du vieillissement.