01 |
MAI 2023 |
9 h 00 à 10 h 15 Heure de l'Est |
Pause Mieux-Être |
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DESCRIPTIONLe troisième âge présente son lot de défis physiques. Pourtant, certaines règles d'hygiènes et habitudes peuvent nous aider à mieux vieillir. Le yoga s'adapte parfaitement à chacun et la pratique de la respiration et des postures permettent au corps de mieux fonctionner au quotidien. Au cours de cet atelier, Carole Morency parlera des différents effets de l'âge sur le corps et vous invitera à expérimenter différentes techniques pour alléger ces effets pour vous aider à augmenter votre vitalité. |
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ANIMÉ PAR
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BIOGRAPHIE
Pratiquant le yoga depuis 1973, Carole Morency a fondé Yoga tout en 2008 pour rendre le yoga accessible et amusant. La mission de Yoga tout est d’adapter le yoga sur chaise pour le rendre accessible au plus grand nombre de personnes possible. Peu importe l’âge, il est possible de découvrir une pratique facile, agréable et bienfaisante. Que vous ayez 20, 30, 50, 70 ou bien 90 ans, le yoga avec chaise propose ses postures de yoga classiques, des techniques de respirations et de relaxation qui font du bien.
