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AVRIL 2023 |
13 h 30 à 15 h Heure de l'Est |
Pause Mieux-Être |
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DESCRIPTIONEn fait, c’est une chose assez simple à savoir. Si les nouvelles télévisées, le journal, les téléromans font partie intégrante de votre vie, vous êtes assurément surexposé à du négatif quotidiennement. Cette grande exposition, jumelée à d’autres facteurs externes à des répercussions sur votre santé mentale. Il est donc primordial d’en prendre conscience, afin d’identifier les impacts potentiels sur notre santé et de mettre en place des stratégies bienveillantes pour pallier au négatif qui nous entoure. Dans cet atelier, il sera question d’identifier les sources potentielles de négatif qui vous entourent, de comprendre l’impact physiologique et psychologique de cette surexposition et d’explorer les stratégies quotidiennes qui peuvent vous aider à DOSER VOTRE CONTACT AVEC LE NÉGATIF! |
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ANIMÉ PAR
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BIOGRAPHIE
Coordonnatrice nationale en gestion de projet pour la FAAFC, Jessica détient un baccalauréat individualisé en développement humain et social et un certificat en gérontologie. Celle-ci cumule près d’une dizaine d’années de pratique en relation d’aide individuelle et en animation de groupe auprès d’aînés en tant qu’intervenante psychosociale spécialisée en gérontologie. Oratrice passionnée et animatrice chevronnée, elle offre avec beaucoup de générosité de partager ses savoirs et ses expériences par l’entremise de conférences et de groupes d’échanges.
