Mieux vieillir grâce au yoga ?

DESCRIPTION

Le troisième âge présente son lot de défis physiques et cognitifs. Pourtant, certaines règles d'hygiènes et certaines habitudes peuvent nous aider à mieux vieillir. Le yoga s'adapte parfaitement à chacun et la pratique de la respiration et des postures permet au corps de mieux fonctionner au quotidien. Au cours de cet atelier, Carole Morency parlera des différents effets de l'âge sur le corps et vous invitera à expérimenter différentes techniques pour alléger ces effets et vous aider à augmenter votre vitalité.

À L'ANIMATION

Carole Morency

Présidente et fondatrice

Carole Morency pratique le yoga depuis  1973 et a fondé Yoga tout en 2008 pour rendre le yoga accessible et amusant. Sa mission est d’adapter le yoga sur chaise pour le rendre accessible au plus grand nombre de personnes possible. Peu importe l’âge, il est possible de découvrir une pratique facile, agréable et bienfaisante. Que vous ayez 20, 30, 50, 70 ou 90 ans, le yoga avec chaise propose ses postures de yoga classiques, des techniques de respirations et de relaxation qui font du bien.

Nous n'acceptons plus les inscriptions pour cet événement.

Mieux vieillir grâce au yoga ?

INFORMATIONS DE L'ÉVÉNEMENT
Date 4 décembre 2023 à 9h00 HE
Nb places Limité
Inscrit.e.s 36
Durée 1 h 15
Animé par Carole Morency
Lien Zoom Disponible sur inscription
Fuseau hor. HE (Heure de l'est)
Catégories Pause Mieux-Être, ARCHIVE
 

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