DESCRIPTION
Le troisième âge présente son lot de défis physiques et cognitifs. Pourtant, certaines règles d'hygiènes et certaines habitudes peuvent nous aider à mieux vieillir. Le yoga s'adapte parfaitement à chacun et la pratique de la respiration et des postures permet au corps de mieux fonctionner au quotidien. Au cours de cet atelier, Carole Morency parlera des différents effets de l'âge sur le corps et vous invitera à expérimenter différentes techniques pour alléger ces effets et vous aider à augmenter votre vitalité.
Galerie
À L'ANIMATION
Carole Morency
Présidente et fondatrice
Carole Morency pratique le yoga depuis 1973 et a fondé Yoga tout en 2008 pour rendre le yoga accessible et amusant. Sa mission est d’adapter le yoga sur chaise pour le rendre accessible au plus grand nombre de personnes possible. Peu importe l’âge, il est possible de découvrir une pratique facile, agréable et bienfaisante. Que vous ayez 20, 30, 50, 70 ou 90 ans, le yoga avec chaise propose ses postures de yoga classiques, des techniques de respirations et de relaxation qui font du bien.
